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韓流觀光

享受健康的首爾之「夜」

發布日期 : 2018.06.26 / 更新日期 : 2019.02.13
서울야경

 

提到首爾的夜間文化會想到什麼呢?24小時不夜城,有著通霄營業的咖啡廳、居酒屋和餐館。整個城市不停的在運轉,時時刻刻充滿生氣!
但是,這不是全部!首爾的夜間文化正朝著健康邁進。從吃喝玩樂到積極的提升自我,讓我們一起來體驗一段充滿健康能量的首爾之旅吧!

 

 

번개 아이콘

 

 

스트레칭

 

想起一個特定城市,腦中就出現該城市地標。
首爾→南山首爾塔、巴黎→羅浮宮、紐約→自由女神,但如果提到峇里島,那麼想到的不是美麗建築,而是瑜珈!在搜尋欄位輸入峇里島旅行,跟著出現的是「峇里島瑜珈」關聯詞。大家在計劃旅遊行程時,也會安排一些能在當地享受的瑜珈、游泳、芭蕾舞、健身等健康課程。藉由這些課程體驗,無需對話就可迅速融入在地文化。除了明洞逛街、到江南吃韓式烤肉配燒酒外,首爾還有許多文化活動可以選擇,讓你享受另類的夜晚!

 

릴렉스

 

不管何時,首爾的旅遊行程都可以加上「健康」這組關鍵字。不只幾年前就流行的熱瑜珈、阿斯坦加瑜珈(Ashtanga Yoga)、空中瑜伽,還有近年來加入趣味元素的主題瑜珈,都是在酷熱夏夜很流行的活動。現在就一起來了解日落瑜珈、森林瑜珈、漢江SUP瑜珈、慶典瑜珈教室等首爾獨有的健康運動!

 

 

 

 

요가 아이콘

城市瑜珈:在市區裡做瑜珈

 

시티요가

 

跳脫平凡與無味,主題瑜珈讓你盡情享受運動時光。涼爽的午後在頂樓進行的Rooftop Yoga、結合清涼啤酒的啤酒瑜珈都是初學者也能輕鬆享參與的主題瑜珈,現在首爾市區裡都能找到這些活動!2015年德國柏林開始流行的「啤酒瑜珈」,是藉由手裡握著酒瓶或放在頭上來保持平衡、提高集中力,並以啤酒代替水來補充水分的新概念瑜珈!

 

시티요가

 

전구 아이콘 TIP > Frip綜合預約:隨時更新日落獨木舟、Rooftop Yoga等課程的運動App。

 

 

 

 

요가 아이콘

日落:在森林裡做瑜珈

 

숲요가

 

平日晚間或週末到首爾林,總是可以看見做瑜珈的人。有些人是自己練瑜珈,在首爾林裡找個喜歡的角落,鋪上自己的瑜珈墊自由伸展;有些則是瑜珈教室的學員們一起來練瑜珈。首爾林的管理事務所也企劃了初級瑜珈課程,讓初學者可以報名參加。歡迎來充滿芬多精的首爾林裡,享受健康吧!

 

 

 

 

요가 아이콘

共享:LULULEMON的社區課程

 

요가 클래스

 

瑜伽運動界的知名品牌LULULEMON在首爾、北京、紐約、倫敦等世界許多城市都設有分店。各分店也會不定期舉辦瑜珈教室,只要事先申請就能免費參加。除了有阿斯坦加 瑜珈(Ashtanga Yoga)、流瑜珈(Vinyasa Yoga)等瑜珈課程外,也有體能訓練、跑步等課程。

전구 아이콘 TIP > LULULEMON在蠶室樂天世界購物中心、清潭、汝矣島皆設有分店。運動完前後都可以順便購物喔!

 

 

 

 

요가 아이콘

All Day:慶典與瑜珈

 

축제

 

慶典最多、最豐富的夏季!有些慶典從早到晚安排了各種不同的活動,讓你可以根據自己時間挑選想參加的項目喔!

 

 

 

파도 아이콘
漢江夏季慶典:漢江避暑趣!

 

한강몽땅여름축제

 

漢江夏季慶典是首爾每年夏天最重要的慶典,在這裡可以體驗各種漢江相關的活動。

 

 

 

▶ 2018漢江夜間健走42K

與漢江夜景一起挑戰夜間行走

 

한강나이트워크

 

漢江夜間健走是漢江夏季慶典重要活動之一,分成15km、25km、42km的路線,可與其他的參與者一起徹夜步行!
參加者在傍晚時刻依序從汝矣島漢江公園出發,沿著漢江走一圈至隔天早上。健走結束後,會進行簡單的瑜珈收操來放鬆肌肉,同時也會準備美食餐車讓大家填飽肚子,是城市中非常有特色的運動大會。

 

 

 

 

▶ 漢江立槳衝浪體驗

- SUP瑜珈

 

SUP요가

 

在水上做瑜珈!SUP是指站在衝浪板上划動單槳的新概念水上運動,近年來風靡全球。動作比想像的簡單,初學者也能輕鬆跟上。如果你熟悉立槳衝浪,那麼推薦你體驗一下SUP瑜珈!

 

 

 

나무 아이콘
City Forestival

 

시티 포레스티벌

 

「盡情的享受運動吧!」2017年興起的City Forestival是一個結合運動課程、療癒演唱會、藝人美妝教學等各種健康活動的慶典。專業瑜珈、芭蕾提斯、Hiplet(街舞結合芭蕾舞)、Balancycle等各種可以邊與人交流,邊享受運動樂趣之活動,從早到晚接連登場!

 

 

標籤

#啤酒瑜珈 #LULULEMON #SUP瑜珈 #芭蕾提斯 #瑜珈 #健康 #漢江 #森林瑜珈 #Rooftop Yoga #流瑜珈 # 空中瑜伽 #City Forestival #漢江夏季慶典 # 熱瑜珈

예약 전 안내사항
  • 예약은 관광일 기준 최소 3일 전까지 가능합니다.
  • 기존 등록된 예약 중 그룹별 정원을 초과하지 않는 예약에 한하여 1일 전 17시까지 추가예약 가능합니다.
  • 최소 출발 인원은 3인부터 입니다. 관광일 2일 전 17시까지 누적예약인원이 3인 미만일 경우 예약은 자동 취소되며, 출발 및 취소 여부는 문자와 메일로 안내드립니다.
  • 다음달 예약은 전달 15일 이후부터 가능합니다.
  • 주말 및 공휴일, 봄 가을 성수기에는 예약이 조기 마감될 수 있습니다.
  • 해설 진행 시 발생하는 안전사고에 대해서 도보관광 사무국과 서울문화관광해설사는 책임을 지지 않습니다.
  • 보호자가 동반하지 않는 만 14세 미만의 하동 관광객의 경우 현장에서 취소됩니다.
  • 미세먼지 비상저감조치 발령 및 기타 기상악화(폭염, 태풍, 폭우 등)로 인해 도보관광 운영이 어려운 경우 모든 예약은 일괄 취소됩니다. (관광일 전날 기준)
예약 전 안내사항
  • 예약은 관광일 기준 최대 6개월 전부터 최소 5일 전 까지 신청 가능합니다.
  • 희망하시는 날짜 및 코스에 활동가능한 해설사가 없는 경우 예약은 취소될 수 있습니다.
  • 특히 주말 및 공휴일, 봄(4~5월) 가을(9~11월) 성수기에는 예약이 조기마감 되오니 이 점 유의하여 주시기 바랍니다.
  • 예약확인을 위해 도보관광 사무국(02-6925-0777)에서 확인 연락이 진행됩니다.
    (최소 5일~한달 전)3회 이상 전화통화가 이뤄지지 않을 시 예약이 취소될 수 있습니다.
  • 경복궁, 창덕궁, 창경궁, 덕수궁 35인 이상 관람 시, 해당 궁궐 사이트에서 15일 전 단체 입장신청이 필요합니다. (2014.1.1.부터 시행)
  • 해설 진행 시 발생하는 안전사고에 대해서 도보관광 사무국과 서울문화관광해설사는 책임을 지지 않습니다.
  • 보호자가 동반하지 않는 만 14세 미만의 하동 관광객의 경우 현장에서 취소됩니다.
  • 미세먼지 비상저감조치 발령 및 기타 기상악화(폭염, 태풍, 폭우 등)로 인해 도보관광 운영이 어려운 경우 모든 예약은 일괄 취소됩니다. (관광일 전날 기준)
예약 전 안내사항
  • 예약은 관광일 기준 최소 1주일 전까지 가능합니다.
  • 덕수궁의 경우 복지카드를 지참한 관광객에 한하여 무료입장이 가능합니다.
    ※ 중증(1~3급) 동반인 포함 2명 무료※ 경증(4~6급) 장애인 본인 1인만 무료
  • 보호자 또는 보조자가 동반하지 않을 경우 이용이 불가능 합니다.※ 별도의 보조자가 없는 경우 사무국으로 문의 바랍니다. (02-6925-0777)
  • 희망하시는 날짜 및 코스에 활동가능한 해설사가 없는 경우 예약은 취소될 수 있습니다.
  • 예약확인을 위해 도보관광 사무국(02-6925-0777)에서 확인 연락이 진행됩니다.(최소 5일~한달 전)3회 이상 전화통화가 이뤄지지 않을 시 예약이 취소될 수 있습니다.
  • 해설 진행 시 발생하는 안전사고에 대해서 도보관광 사무국과 서울문화관광해설사는 책임을 지지 않습니다.
  • 미세먼지 비상저감조치 발령 및 기타 기상악화(폭염, 태풍, 폭우 등)로 인해 도보관광 운영이 어려운 경우 모든 예약은 일괄 취소됩니다. (관광일 전날 기준)
예약 전 안내사항
  • 예약은 관광일 기준 최소 1주일 전까지 가능합니다.
  • 덕수궁의 경우 복지카드를 지참한 관광객에 한하여 무료입장이 가능합니다.
    ※ 중증(1~3급) 동반인 포함 2명 무료
    ※ 경증(4~6급) 장애인 본인 1인만 무료
  • 본 프로그램은 수화해설 중심으로 진행되며, 수화가 불가능한 경우 이용이 불가합니다.
  • 희망하시는 날짜 및 코스에 활동가능한 해설사가 없는 경우 예약은 취소될 수 있습니다.
  • 예약확인을 위해 도보관광 사무국(02-6925-0777)에서 확인 연락이 진행됩니다.
    (최소 5일~한달 전)3회 이상 전화통화가 이뤄지지 않을 시 예약이 취소될 수 있습니다.
  • 해설 진행 시 발생하는 안전사고에 대해서 도보관광 사무국과 서울문화관광해설사는 책임을 지지 않습니다.
  • 미세먼지 비상저감조치 발령 및 기타 기상악화(폭염, 태풍, 폭우 등)로 인해 도보관광 운영이 어려운 경우 모든 예약은 일괄 취소됩니다. (관광일 전날 기준)
예약 전 안내사항
  • 예약은 관광일 기준 최소 1주일 전까지 가능합니다.
  • 본 코스는 보행약자(거동이 불편한 고령자, 장애인, 유모차 이용자 등)를 위한 코스입니다.
  • 보호자를 동반하지 않을 시 이용이 불가능 합니다.※ 보행약자 1명당 보호자 최소 1인 이상 동반
    ※ 전동보장구(전동휠체어, 전동스쿠터 등) 사용자의 경우 보호자 1인당 보행약자 최대 4인까지 동반 가능
    희망하시는 날짜 및 코스에 활동가능한 해설사가 없는 경우 예약은 취소될 수 있습니다.
  • 예약확인을 위해 도보관광 사무국(02-6925-0777)에서 확인 연락이 진행됩니다.(최소 5일~한달 전)3회 이상 전화통화가 이뤄지지 않을 시 예약이 취소될 수 있습니다.
  • 해설 진행 시 발생하는 안전사고에 대해서 도보관광 사무국과 서울문화관광해설사는 책임을 지지 않습니다.
  • 미세먼지 비상저감조치 발령 및 기타 기상악화(폭염, 태풍, 폭우 등)로 인해 도보관광 운영이 어려운 경우 모든 예약은 일괄 취소됩니다. (관광일 전날 기준)

Read before Reservation

  • Reservation shall be made at least 3 days before the tour day.
  • Reservation for the next month is available after 15th of the previous month.
  • Reservation may be closed early during weekend, holiday, and peak season in spring and fall.
  • Seoul Guided Walking Tour Office and Seoul culture and tourism guide are not liable for the safety accidents during the Seoul Guided Walking Tour.
  • Reservation for unaccompanied tourist under 14 will be canceled on site.
  • All reservations are canceled when Seoul Guided Walking Tour is unavailable due to Particulate Matter Reduction Measure or other weather conditions (heat wave, typhoon, heavy rain). (As of the date before the tour day)

Read before Reservation

  • Reservation shall be made at least 1 week before the tour day.
  • The course is for tourists with mobility problems (Senior, people with disability, stroller user).
  • You may not use the course without an assistant (or companion)
    ※ At least one assistant shall accompany a tourist with mobility problem
    ※ In case of electric assisting device users (electric wheelchair, electric scooter users), one assistant may accompany up to 4 tourists with mobility problem
  • Reservation may be canceled when a guide is unavailable on the desired date and course.
  • Seoul Guided Walking Tour Office (02-6925-0777) will contact you to confirm reservation.
    (At least 5 days~1 month before tour day) Reservation may be canceled when Seoul Guided Walking Tour Office cannot reach you for more than 3 times.
  • Seoul Guided Walking Tour Office and Seoul culture and tourism guide are not liable for the safety accidents during the Seoul Guided Walking Tour.
  • All reservations are canceled when Seoul Guided Walking Tour is unavailable due to Particulate Matter Reduction Measure or other weather conditions (heat wave, typhoon, heavy rain). (As of the date before the tour day)

予約前の案内事項

  • 予約は観光日を基準として少なくとも3日前まで可能です。
  • 翌月の予約は、前月の15日から可能です。
  • 週末及び祝日、春秋シーズンには予約が早めに締め切られる場合があります。
  • 解説を進行する時に発生する安全事故に対し、徒歩観光事務局と
    ソウル文化観光解説士は責任を負いません。
  • 保護者を伴わない万14歳未満の児童観光客の場合、現場でキャンセルされます。
  • PM 2.5(ピーエムにてんご)の非常低減措置発令及びその他の気象悪化(猛暑、台風、暴雨など)によって徒歩観光の運営が困難な場合、すべての予約は一括キャンセルされます。
    観光日前日基準)

予約前の案内事項

  • 予約は観光日を基準として少なくとも1週間前まで可能です。
  • 本コースは、移動弱者(移動が不自由な高齢者、障害者、ベビーカー利用者など)のためのコースです。
  • 補助人(或いは同行人)を伴わない場合は利用できません。
      ※歩行弱者1人当たり少なくとも1人以上の補助人を伴う
      ※電動補助具(電動車椅子、電動スクーターなど)使用者の場合、補助人1当たり歩行弱者最大4人まで同伴可能
  • ご希望の日付及びコースに活動可能な解説士がいない場合、予約はキャンセルされることがあります。
  • 予約を確認するため、徒歩観光事務局(02-6925-0777)で確認のための連絡が行われます。
    (少なくとも5日~1ヶ月前)3回以上電話が通じない場合、予約が取り消されることがあります。
  • 解説を進行する時に発生する安全事故に対し、徒歩観光事務局とソウル文化観光解説士は
    責任を負いません。
  • PM 2.5(ピーエムにてんご)の非常低減措置発令及びその他の気象悪化(猛暑、台風、暴雨など)によって
      徒歩観光の運営が困難な場合、すべての予約は一括キャンセルされます。
     (観光日前日基準)

预约前说明事项

  • 观光日基准最少3日前方可进行预约。
  • 下个月的预约可从前月15日开始。
  • 周末及公休日、春秋旺季的预约可早期结束。
  • 进行解说时,对于有可能发生的安全事故,徒步观光事务局和首尔文化观光
    解说员概不负责。
  • 未伴随保护者的未满14岁儿童游客,会在现场取消观光。
  • 因发布微尘紧急低减措施及其他气象恶化(暴热、台风、暴雨等),无法运营 徒步观光时,所有预约会批量取消。
    (观光前日基准)

预约前说明事项

  • 观光日基准最少1日前方可进行预约。
  • 本线路是为了行动不便者(行动不便的高龄者、残疾人、婴儿车利用者等)的路线。
  • 无辅助人员(或同行人)伴随时,不可利用。
    ※ 步行不便者1名至少需要1名以上的辅助人员陪同。
    ※ 电动辅助器具(电动轮椅、电动独轮车等)使用者时,每一位辅助人员最多可陪同 4名步行不便者。
  • 希望观光的日期及线路上无解说员时,预约有可能被取消。
  • 为了确认预约,徒步观光事务局(02-6925-0777)会致电进行确认。
    (最少5日~一个月前) 3次以上无法连接时,预约将被取消。
  • 进行解说时,对于有可能发生的安全事故,徒步观光事务局和首尔文化观光解说员概不负责。
  • 因发布微尘紧急低减措施及其他气象恶化(暴热、台风、暴雨等),无法运营 徒步观光时,所有预约会批量取消。
    (观光前日基准)

預約前說明事項

  • 觀光日基準最少3日前方可進行預約。
  • 下個月的預約可從前月15日開始。
  • 周末及公休日、春秋旺季的預約可早期結束。
  • 希望观光的日期及线路上无解说员时,预约有可能被取消。
  • 進行解說時,對於有可能發生的安全事故,徒步觀光事務局和首爾文化觀光解說員概不負責。
  • 未伴隨保護者的未滿14歲兒童遊客,會在現場取消觀光。
  • 因發布微塵緊急低減措施及其他氣象惡化(暴熱、臺風、暴雨等),無法運營 徒步觀光時,所有預約會批量取消。(觀光前日基準)

預約前說明事項

  • 觀光日基準最少1日前方可進行預約。
  • 本線路是為了行動不便者(行動不便的高齡者、殘疾人、嬰兒車利用者等)的路線。
  • 無輔助人員(或同行人)伴隨時,不可利用。
    ※ 步行不便者1名至少需要1名以上的輔助人員陪同。
    ※ 電動輔助器具(電動輪椅、電動獨輪車等)使用者時,每壹位輔助人員最多可陪同 4名步行不便者。
  • 希望觀光的日期及線路上無解說員時,預約有可能被取消。
  • 為了確認預約,徒步觀光事務局(02-6925-0777)會致電進行確認。
    (最少5日~壹個月前) 3次以上無法連接時,預約將被取消。
  • 進行解說時,對於有可能發生的安全事故,徒步觀光事務局和首爾文化觀光 解說員概不負責。
  • 因發布微塵緊急低減措施及其他氣象惡化(暴熱、臺風、暴雨等),無法運營 徒步觀光時,所有預約會批量取消。 (觀光前日基準)