推薦旅遊路線

享受健康的首爾之「夜」

玩轉首爾 推薦旅遊路線

서울야경

 

提到首爾的夜間文化會想到什麼呢?24小時不夜城,有著通霄營業的咖啡廳、居酒屋和餐館。整個城市不停的在運轉,時時刻刻充滿生氣!
但是,這不是全部!首爾的夜間文化正朝著健康邁進。從吃喝玩樂到積極的提升自我,讓我們一起來體驗一段充滿健康能量的首爾之旅吧!

 

 

번개 아이콘

 

 

스트레칭

 

想起一個特定城市,腦中就出現該城市地標。
首爾→南山首爾塔、巴黎→羅浮宮、紐約→自由女神,但如果提到峇里島,那麼想到的不是美麗建築,而是瑜珈!在搜尋欄位輸入峇里島旅行,跟著出現的是「峇里島瑜珈」關聯詞。大家在計劃旅遊行程時,也會安排一些能在當地享受的瑜珈、游泳、芭蕾舞、健身等健康課程。藉由這些課程體驗,無需對話就可迅速融入在地文化。除了明洞逛街、到江南吃韓式烤肉配燒酒外,首爾還有許多文化活動可以選擇,讓你享受另類的夜晚!

 

릴렉스

 

不管何時,首爾的旅遊行程都可以加上「健康」這組關鍵字。不只幾年前就流行的熱瑜珈、阿斯坦加瑜珈(Ashtanga Yoga)、空中瑜伽,還有近年來加入趣味元素的主題瑜珈,都是在酷熱夏夜很流行的活動。現在就一起來了解日落瑜珈、森林瑜珈、漢江SUP瑜珈、慶典瑜珈教室等首爾獨有的健康運動!

 

 

 

 

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城市瑜珈:在市區裡做瑜珈

 

시티요가

 

跳脫平凡與無味,主題瑜珈讓你盡情享受運動時光。涼爽的午後在頂樓進行的Rooftop Yoga、結合清涼啤酒的啤酒瑜珈都是初學者也能輕鬆享參與的主題瑜珈,現在首爾市區裡都能找到這些活動!2015年德國柏林開始流行的「啤酒瑜珈」,是藉由手裡握著酒瓶或放在頭上來保持平衡、提高集中力,並以啤酒代替水來補充水分的新概念瑜珈!

 

시티요가

 

전구 아이콘 TIP > Frip綜合預約:隨時更新日落獨木舟、Rooftop Yoga等課程的運動App。

 

 

 

 

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日落:在森林裡做瑜珈

 

숲요가

 

平日晚間或週末到首爾林,總是可以看見做瑜珈的人。有些人是自己練瑜珈,在首爾林裡找個喜歡的角落,鋪上自己的瑜珈墊自由伸展;有些則是瑜珈教室的學員們一起來練瑜珈。首爾林的管理事務所也企劃了初級瑜珈課程,讓初學者可以報名參加。歡迎來充滿芬多精的首爾林裡,享受健康吧!

 

 

 

 

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共享:LULULEMON的社區課程

 

요가 클래스

 

瑜伽運動界的知名品牌LULULEMON在首爾、北京、紐約、倫敦等世界許多城市都設有分店。各分店也會不定期舉辦瑜珈教室,只要事先申請就能免費參加。除了有阿斯坦加 瑜珈(Ashtanga Yoga)、流瑜珈(Vinyasa Yoga)等瑜珈課程外,也有體能訓練、跑步等課程。

전구 아이콘 TIP > LULULEMON在蠶室樂天世界購物中心、清潭、汝矣島皆設有分店。運動完前後都可以順便購物喔!

 

 

 

 

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All Day:慶典與瑜珈

 

축제

 

慶典最多、最豐富的夏季!有些慶典從早到晚安排了各種不同的活動,讓你可以根據自己時間挑選想參加的項目喔!

 

 

 

파도 아이콘
漢江夏季慶典:漢江避暑趣!

 

한강몽땅여름축제

 

漢江夏季慶典是首爾每年夏天最重要的慶典,在這裡可以體驗各種漢江相關的活動。

 

 

 

▶ 2018漢江夜間健走42K

與漢江夜景一起挑戰夜間行走

 

한강나이트워크

 

漢江夜間健走是漢江夏季慶典重要活動之一,分成15km、25km、42km的路線,可與其他的參與者一起徹夜步行!
參加者在傍晚時刻依序從汝矣島漢江公園出發,沿著漢江走一圈至隔天早上。健走結束後,會進行簡單的瑜珈收操來放鬆肌肉,同時也會準備美食餐車讓大家填飽肚子,是城市中非常有特色的運動大會。

 

 

 

 

▶ 漢江立槳衝浪體驗

- SUP瑜珈

 

SUP요가

 

在水上做瑜珈!SUP是指站在衝浪板上划動單槳的新概念水上運動,近年來風靡全球。動作比想像的簡單,初學者也能輕鬆跟上。如果你熟悉立槳衝浪,那麼推薦你體驗一下SUP瑜珈!

 

 

 

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City Forestival

 

시티 포레스티벌

 

「盡情的享受運動吧!」2017年興起的City Forestival是一個結合運動課程、療癒演唱會、藝人美妝教學等各種健康活動的慶典。專業瑜珈、芭蕾提斯、Hiplet(街舞結合芭蕾舞)、Balancycle等各種可以邊與人交流,邊享受運動樂趣之活動,從早到晚接連登場!